Temat: Spalamy zbędny tłuszcz i modelujemy ciała; XXVI edycja

Nr6

O nie nie nie..
Dziewczyny, na przyszłość - bardzo proszę po moich uzupełnianiach tabelki nie wprowadzać żadnych zmian w podanych wcześniej minutach - szalenie to będzie dla mnie uciążliwe (u Ciebie SexyKitty taka sytuacje teraz zaszła).
Dlatego radzę podawać swoje wyniki na drugi dzień - będzie pewność, że żadnych zmian nie będzie i nie zachce się nagle ćwiczyć o północy :P
Ewentuanie - jeśli zajdzie taka sytuacja to proszę o dopisywanie sobie tych minut do następnego dnia.

Mam nadzieję, że w miarę zrozumiale to napisałam.
I dziękuję za wyrozumiałość.



PS. Tabelki będę zawsze uzupełniać o poranku (nie obiecuję, że codziennie, zwłaszcza gdy mam rozpierdzieloną tę tabelkę na dwa posty)


I jeszcze jedno Sexy - skąd Ci się ze 100 i 75 minut zrobiło razem 195? :D

9.04 - 40 minut

No i jeszcze proszę o podawanie numerków swoich przy wynikach :)

nr 8
08.04- 120min
09.04- 100min
 
RAZEM- 220min

No! Ja myślę!!

Widzę tu kilka uwag co do 300 minut, dlatego napiszę co robiłam...
-dzień z programu przysiadów,
-hantelki
- 200 pompek (od razu mówię, że męskich tylko 20 ;))
20 km marszu (przygotowanie przed marszem i długie rozciąganie po)

Wliczam marsze, wczoraj zamiast autobusem, poszłam na spotkanie z koleżanką na piechotę. Ale jest to aktywność zamierzona, chce "wymaszerować" w tym miesiącu określoną ilość km, powoli zwiększając tempo. Na razie jest 6km/h, zamiennie z 5,5. Tak mniej-więcej oczywiście.

Chodzenia do sklepu itd oczywiście nie wliczam ;)

A dzisiaj nie wiem, jeszcze. Jutro napiszę, żeby nie dopisywać, bo może jednak się zmobilizuję.
Na razie mam doła, śnieżyca mnie totalnie dobiła i nie zrobiłam nic