- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 marca 2013, 15:55
Czy robiąc 50 przysiadów dziennie zobaczę jakieś efekty ? Chciałabym podnieść i ujędrnić pośladki. Ile czasu może to zająć ?
Chciałabym też robić brzuszki z uniesionymi nogami, czy to coś da ? Ile ich trzeba robić ? Zależy mi na bardziej płaskim brzuchu.
Proszę, pomóżcie :)
29 marca 2013, 17:23