23 marca 2013, 11:01
Witam!
Myślicie, że taki zestaw ćwiczeń
http://wizaz.pl/Babskie-sprawy/Poczytaj/Callanetics wykonywany około 5 razy w tygodniu po miesiącu przyniesie rezultaty?
Jestem typową gruszką i zależy mi na wyszczupleniu bioder i ud, ale też ogólnym wysmukleniu ciała.
Czy są wśród Was osoby ćwiczące callanetics? Jakie efekty, po jakim czasie?
Pozdrawiam!
- Dołączył: 2012-11-15
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 696
23 marca 2013, 11:05
a są na yt filmiki z tym callanetics?
23 marca 2013, 11:06
Ja znalazłam taki - https://www.youtube.com/watch?v=3akepGSMWsQ
Stary, ale jest cały cykl.
23 marca 2013, 11:07
ćwiczę już około 1,5-2 miesięcy, 3-4 razy w tygodniu. moje efekty? ujędrnienie ciała, wysmuklenie ud, lekki zarys mięśni na udach. tylko, że ja ćwiczę z M. Bojarską - nie wiem czemu, ale Callan mi nie przypadła do gustu. podsumowując - szczerze polecam. godzinka ćwiczeń, ale naprawdę się opłaca. :-)
- Dołączył: 2011-03-19
- Miasto: Słupice
- Liczba postów: 363
23 marca 2013, 11:08
Ja mam za sobą 12h (3 tyg). Efekty są ! Ciało jest bardziej zbite, skóra sie napina z godziny na godzinę i czuje luz w spodniach, w szczególności w rejonie pupy i brzucha, ramiona również sie wyszczupliły.
Czuje że za następne 12h efekty będą spektakularne :) Ja jak najbardziej polecam.
23 marca 2013, 11:08
Ćwiczyłam 10 godzin i nie zauważyłam jakiś spektakularnych efektów...ćwiczyłam oryginalne Callanetics z Callan Pickney, czy jak jej tam. No i dla mnie kompletna nuda :(
- Dołączył: 2013-03-02
- Miasto:
- Liczba postów: 124
23 marca 2013, 11:30
Spore efekty widziałam już po 10h ,wykonuje ok. 5 razy w tygodniu ,jestem już po 28h i co ciekawe mam mniejsze bóle kręgosłupa,sylwetka bardziej wyprostowana,ujędrnione ciało + dla mnie najważniejsze zmniejszenie cellulitu.Żadnej diety nie stosuje. Polecam ,na mnie działają te ćwiczenia, : )
- Dołączył: 2012-11-20
- Miasto:
- Liczba postów: 1614
23 marca 2013, 21:54
na mnie też działają, zrobiłam 24 h, ujędrnienie, zmniejszenie cellulitu, lekkie wysmuklenie
