Temat: Czy Mel B i Callanetics pomogą na cellulit

a moze bedziesz ze mna biegac od jutra?? :)

też mnie to zastanawia. również ćwiczę z Mel. Moim problemem jest cellulitis na nogach i brzuchu!! nie wiem czy na brzuchu to cellulitis, wygląda to tragicznie. Robię abs + trening 10 min na brzuch + 10 min na nogi.

cellulit jesli juz, cellulitis to zapalenie tkanki łącznej a nam chodzi o nierownomierne rozmieszczenie tkanki tluszczowej

Bieganie szczerze mówiąc jakoś mnie nie ciągnie ;/ Kiedyś próbowałam ale się szybko poddałam bo miałam słabą kondycje i mi zabierało cały oddech bo mam problemy takie coś jak astma i często przy takim dość intensywnym wysiłku muszę wdychać Ventolin. Chodziłam dwa miesiące na siłownie- ćwiczenia cardio ale efekt był żaden mimo diety. To już po tych 8h Callan wyglądam lepiej;)

Ja cwicze z Mel B od piatku, kazdego dnia, w sobote bede miala dopiero pierwszy wolny dzien bez cwiczen, na regeneracje miesni ( tak mi polecil kolega ktory jest trenerem) i powiem Ci tak, na dzisiaj to wychodzi 7 dni cwiczen, cwicze z nia po 2-3 treningi ( te 10 minutowe) na rozne partie ciala, naprzemiennie. Mialam na udach i posladkach celulit taki pomiedzy 2-1 stopniem sama nie wiedzialam gdzie go umiejscowic. Po tych 7 dniach mam zdecydowanie 1 stopnia. Jestem mega zadowolona bo sie tak szybko ujedrnienia i nawet tak malutkiej ale jednak poprawy nie spodziewalam.