Temat: Tiffany Rothe - plan treningowy. co Wy na to?

Cześć. czy jest ktoś, kto ćwiczył z tą Panią według tego oto planu? bardzo proszę o wypowiadanie się, jakie efekty, ile to trwało i czy faktycznie wystarczy. Czy powinnam robić przerwy między tymi ćwiczeniami ( 1 dzień ) czy mogę ćwiczyć codziennie? chcę spalić tłuszcz. 

RECOMMENDED SCHEDULE:

MON-

1. Hot body warmup

2. 10 minute booty shaking workout

3. No more back fat

4. Burn baby burn biceps

5. Beautiful Boody workout

6. Flat, sexy abs

TUES-

1. Hot body warmup

2. Boxer Babe

3. Chiseled Chair Challenge

4. Bikini Abs Workout

5. Boob lift, tummy tuck

6. Stretch, Meditation and Gratitude

WED-

1. Hot body warmup

2. Get your Sexy Back

3. Mountain Climber

4. Sexy Butt and Arm Combo

5. 5 minute Saggy Butt Solution (available on download only) if you don't have it do Sexy Sensational Shoulders.

6. Flat, sexy abs

THUR-

1. Hot body warmup

2. Sexy Summer Workout

3. Small waist,tight but, thin thigh workout

4. Ballerina Beauty

5. No more flabby arms 

6.. Boobs up, tummy down (chest and ab workout)

7. Strech, meditation, Gratitude

FRI-

1. Hot body warmup

2. Boxer Babe

3  Sexy, sensational shoulders

4. Ballerina Legs

5. 5 minute Saggy Butt Solution (skip this if you do not have it) you can do the Sexy butt and arm combo instead.

5. Bikini Abs Workout

6. Slow, sexy abs

SAT-

1. Hot body warmup

2. 10 minute Booty Shaking Workout

3..Mountain Climber

4. Boxer Babe

5. .Butt like a Brazilian

6. Beautiful Booty

7. Stretch, meditation and gratitude.