© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 lutego 2013, 20:25
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
24 czerwca 2020, 13:44
Cześć wszystkim! Czy są tu jeszcze jakieś osoby do wzajemnej motywacji, tak jak robiły to dziewczyny na początku wątku? Uwielbiam callanetics, ćwiczyłam już 3 razy, ale nieregularnie, dlatego chciałabym zacząć od nowa i systematycznie :)
2 lipca 2020, 19:27
Cześć wszystkim! Czy są tu jeszcze jakieś osoby do wzajemnej motywacji, tak jak robiły to dziewczyny na początku wątku? Uwielbiam callanetics, ćwiczyłam już 3 razy, ale nieregularnie, dlatego chciałabym zacząć od nowa i systematycznie :)
Hej, ja chciałabym spróbować, jestem strasznie ciekawa jak u mnie wpłynęłyby te ćwiczenia. Wyglądają bardzo niepozornie a efekty są podobno niesamowite.
3 lipca 2020, 22:55
One wyglądają niepozornie, dopóki się ich nie spróbuje zrobić :-D
6 lipca 2020, 10:57
Ooo, super! A będziesz coś jeszcze ćwiczyć dodatkowo? :)
28 września 2020, 22:18
Array
24 października 2020, 00:01
Czy ktoś tutaj jeszcze ćwiczy callan? Ja powracam, ze względów zdrowotnych musiałam odpuścić, mam nadzieję że teraz już mi nic nie przeszkodzi 🙂 Trzecia godzina za mną 🙂
29 czerwca 2021, 23:37
Dziewczyny!
Jestem dziś po 9 godzinie (ćwiczę w systemie 3 dni ćwiczeń - 1 dzień przerwy). Kto ćwiczy ze mną? 👋
11 lipca 2021, 22:01
Dziewczyny!
Jestem dziś po 9 godzinie (ćwiczę w systemie 3 dni ćwiczeń - 1 dzień przerwy). Kto ćwiczy ze mną? ?
Hej,
ja też się zabrałam za callanetics, ale jestem dopiero po drugiej godzinie. Chcę ćwiczyć w systemie: 2 dni ćwiczeń, dzień przerwy. Pomierzyłam się i chce porównać pomiary po 10 godzinach. Póki co nie daję rady z ćwiczeniami na brzuch i robię więcej przerw, oraz drętwieją mi ręce w trakcie ćwiczenia z rozgrzewki, więc też muszę robić przerwy.
Jak się czujesz? Widzisz już zmianę w ciele?
