Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

A robiłaś zdjęcia przed rozpoczęciem ćwiczeń? Ciekawa jestem czy faktycznie nie ma efektu czy po prostu Ty go nie dostrzegasz. Ja mam zdjęcie ale powiem Ci, że cieżko jest mi uchwycić identycznie sylwetke. Może gdyby mi sie udało zobaczyłabym jakiekolwiek zmiany. No ale po tych 30 godzinach mam nadzieje, że nie będzie to już miało znaczenia. Niestety obawiam się, że u mnie będzie tak samo jak u Ciebie. Ja też od pasa w góre jestem szczupła ale i tak dość szeroka bo po prostu mam taki szkielet i z tym nic nie zrobie. No i w porównaniu z brzuchem i małym biustem to mam też przygrube ramiona i cieżko mi zrzucic z nich tluszczyk. W dodatku dosc duze mieśnie tez dają wrazenie grubszych ramion. Gdybym byla wysoka byloby zupelnie inaczej:( No ale tego juz nie zmienie, ani tego, że jestem grubej kości dlatego tak licze, że callanetics zmieni wyglad nog i posladkow. Na wlasnym slubie wazylam 52 kg i powiem Ci, że bylam za chuda tzn od pasa w góre. Mialam żebra na wierzchu i bardzo mocno wystające kości miednicy. Nie wyglądało to najlepiej. A w dodatku bułeczki, choć nieco mniejsze, nadal smetnie wisiały:( Tylko z nóg byłam zadowolona. Łydki i uda były dość szczupłe. Po kolejnej ciąży chciałabym zejść do wagi 54 kg i wymodelować sylwetke. Callanetics fajnie dziala na moją skóre wiec moze przy tej wadze bylabym juz zadowolona z efektu. Nadal mam delikatne wałeczki nad kolanami ale zauwazalnie mniejsze. Mam tez wrazenie ze wewnetrzna strona ud tez sie ujedrnila i skora na ramionach tez wydaje sie troche jedrniejsza. Zeby jeszcze ten tylek zechcial sie laskawie ruszyc;) Po tych 30 godzinach wstawie zdjecie nawet jak sama nie zauważe efektu. Kto wie, może dostrzeżesz/cie coś czego ja nie widze;) cóż moja nadzieja umiera ostatnia:) a Ty ile godzin masz za soba?

a zauważyłaś zmiane w doznaniach seksualnych? Bo ja owszem:) i powiem Ci, że bardzo mnie to cieszy bo po ciąży nie miałam już takich doznań jak przed a teraz mam wrazenie, że jest nawet lepiej niż przed

jeśli nawet zrezygnuje z callana to na pewno pozostane przy cwiczeniach na miednice:) ale myśle, ze calkiem z niego nie zrezygnuje. Mysle o poszerzeniu treningu 15 minutowego o dodatkowe ćwiczenia na pośladki, krążenie miednicą i rozciąganie tak zeby caly trening zajmował 30-40 minut- może nie zdąże umrzec z nudow przed koncem:) ewentualnie zciagne sobie jakos serial i bede przy nim cwiczyc:)

ja callana ćwiczę juz z pamieci przy telewizji, uspokaja mnie i wycisza, dlatego rano nie idzie mi w ogóle;-) mialal zdjęcie po 12 godzinach ale wcięło mi je na telefonie i wcięło mi to najważniejsze bo tyłka właśnie :-/ mi po drugim porodzie zrobiło się lepiej w łóżku więc czy może być jeszcze lepiej to nie wiem ale napewno jestem sprawniejsza i biodro mnie nie boli;-) i całkowicie minął ból przy okresie, nie mam nawet już uczucia gorąca i braku powietrza :-) zupełnie nic :-) i chodzę jak na siebie bardzo wyprostowana :-) godzin mam za sobą kolo 40 myślę plus kolo 10 innych treningów, bo ćwiczę różnie ale 3 razy w tygodniu min i zwykle wychodzi mi koło godziny min bo potem zawsze cos dodaję jeszcze, maks 2 godziny z rozciąganiem :-) ale to tak od 2 tyg dopiero, czasem też ćwiczę rano i wieczorem :-) a dzisiaj idę na zabieg usunięcia gradowki i jestem cała chora ze strachu:-( nie lubię jak ktoś grzebie mi w oku:-/

Jak zabieg? oko to poważna sprawa. Ja do tej pory nie miałam żadnych problemów ale grzebanie w oku na pewno nie nalezy do przyjemnych. 

Sporo masz juz za soba. No i wyniki w centymetrach tez super. Ja bym chciala zeby zeszlo mi po 2 centymetry z ud. Jak sobie miarke przykladam i zabieram te 2 centymetry to wydaje mi sie to sporo:) Ja sie nie mierzylam bo nie umiem dobrze tego robic.  Co do bolesnych okresów to mi poród pomógł wiec nie wiem jakby w tym wypadku zadziałał callan. 

A ile masz lat jesli mozna wiedziec? Ja niedlugo bede miala trojke z przodu. Moze gdybym zaczela wczesniej cwiczyc callana efekty bylyby lepsze. Na studiach cwiczylam tylko pare godzin i to tylko raz w tygodniu wiec efektów też żadnych nie miałam. Chociaż Callan obiecuje jedrne pośladki w każdym wieku :) Co do tluszczyku to on tez nie powinien byc przeszkodą w kształtowaniu sylwetki. Mięśnie i napięta skóra powinny zadziałać jak gorset. Kiedyś widziałam na youtubie potężną kobietke ćwiczącą callanetics. Była gruba ale wyglądała jakby mialą na sobie gorset modelujący, ba cały kombinezon:) Ciało nie było rozlazłe jak to jest przy dużej tuszy tylko zwarte. Miała wcięcie w talii i ładnie ukształtowane pośladki. Nigdy wczesniej nie widziałam takiej figury u grubej osoby. Niestety nie moge znaleść juz tego filmiku :(

Kurczę zachęciacie do tego Callanetics, a mam pytanie skąd bierzecie ćwiczenia ? bo w tych ponad 600 postach ciężko znaleźć jakieś linki lub informacje (o ile takowe się tu pojawiały ;) )

ja mam już 32 ale też zdaje sobie sprawe ze jak sie nic nie robilo przez kilka ladnych lat to 2 mc ćwiczeń nie zrobia ze mnie modelki;-) ale tylek jak napne to w srodku jest twardy i to bardzo :-) a z zewnątrz jakby jednak trochę mniej pofalowany;-) callan pomaga przy bolesnych okresach i to są powszechne opinie ale uświadomiłam to sobie dopiero jak o tym przeczytałam:-) 

A mi wczoraj wycinali gradowki, więcej strachu niż to warte na szczęście :-) ale wczoraj wygladalam jakby mnie auto potrąciło;-) dziś już tylko mam limo pod okiem;-)

Witaj nowicjuszko :-) filmik mam ściągnięty z chomikuj.pl, wpisujesz 10 years younger in 10 hours czy jakoś tak, wykupujesz transfer chyba za 3zł i ściągasz a potem jedziesz z tym koksem;-)

Anucha ja się mierze jak walnieta;-) od 2 lat cm stały jak zaklęte, dlatego wiem że spadły :-) a poza tym spodnie zrobily się luźne więc mówi to samo za siebie :-)

Przepraszam że tak chaotycznie ale jest tak gorąco że nie myślę już trzeźwo;-)

Dzięki, dzięki :)
A powiedzcie mi jeszcze tylko, to jest tak, że ten zestaw ćwiczeń z filmu robicie z 2-3 razy w tygodniu, tak ?
To zabieram się do roboty :)

ja kiedys robiłam codziennie i efektu byly naprawdę zaskakujące ;)

ja robiłam kiedyś 2x w tygodniu, ale więcej nie, bo już przy ćwiczeniach rozgrzewkowych zaczynało mnie ziewać 

ale wiem, że wtedy to całkiem fajnie na mnie podziałało.