- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
9 lutego 2013, 20:25
Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć.
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są.
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;)
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours
Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :)
Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)
Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed) Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 21685
16 lutego 2013, 21:31
I na serio po 16 h nic lepiej nie wygladasz?
- Dołączył: 2009-04-22
- Miasto: Gujana Francuska
- Liczba postów: 226
16 lutego 2013, 21:44
dzis 6h za mna. Ogladalam dzis moja pupe i uda w lustrze i widze wyraznie, ze cellulit sie zmniejszyl. Wczesniej byl widoczny nawet bez napinania miesni, a teraz musze porzadnie je napiac zeby go bylo widac. Dodam, ze w mojej diecie znajduja sie alkohol, kawa i papierosy wiec tym bardziej jestem zaskoczona;)
16 lutego 2013, 21:44
Hmmm ciężko powiedziec, ale poćwicze do końca lutego i zrobie foto, wtedy się wypowiem!
- Dołączył: 2009-04-22
- Miasto: Gujana Francuska
- Liczba postów: 226
16 lutego 2013, 21:49
kaspaw85 napisał(a):
Hmmm ciężko powiedziec, ale poćwicze do końca lutego i zrobie foto, wtedy się wypowiem!
na tych zdjeciach, ktore pokazalas bylo widac roznice:) Nie poddawaj sie, moze rob na zmiane te cwiczenia z cardio callanetics? Ja sie wlasnie bede chyba za nie zabierac wkrotce
16 lutego 2013, 21:53
Ciężko się zmobilizować, mam karnet na siłownie, ale cięci brak opuściła mnie wena do ćwiczeń!
- Dołączył: 2009-11-09
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 961
16 lutego 2013, 23:59
Ja też ściągnęłam wersję cardio i zastanawiam się nad robieniem jej chociaż 2 razy w tygodniu.
Ale na razie zostaję ze zwykłym callanetics.
17 lutego 2013, 00:22
5 godzinka za mną ... dzisiaj było ciężko z tymi ćwiczeniami na brzuch .. myślałam, ze umrę :P
- Dołączył: 2009-11-09
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 961
17 lutego 2013, 15:24
Ja miałam dziś odpuścić, bo poślizgnęłam się na schodach i naciągnęłam jakiś mięsień w udzie i ciężko mi się chodzi, ale zaczynam widzieć małe efekty ćwiczeń i jednak dziś też się skuszę :)
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
17 lutego 2013, 16:53
Hejka :)
Nemka wersje cardio Callaneticsu??? ciekawe co to:) podrzuc linka:))
Kaspaw jak to nie widac roznicy?? jak juz na tych zdjeciach bylo widac! Nie sciemniaj mi tu :) :P
Ja zabieram sie za 8h :)) i zaczynam 3level shreda:))) i moze jakies cardio wrzuce:) jak sila bedzie i nie zasmarkam wszystkiego wkolo bo mam taki katar ze szok normalnie:///
