Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Syla- tłuszczyk opornie usadowił się w górnej części ud i nie chce sobie pójść- więc postanowiłam, ze go 'wypłucze' :D Jeśli nie zależy Ci na minimalnej ilości węgli w białku to szczerze moge polecić białko firmy Scitec. Bardzo dobre w smaku, świetna rozpuszczalność, nie pieni się, także duży plus :) Moge z czystym sumieniem powiedzieć, ze to najlepsze białko z jakim miałam do czynienia :) Tym izolatem, które mam teraz troche jestem rozczarowana bo rano zrobiły mi się grudki ;/ Ale troche za niego zapłaciłam więc dam mu szanse jeszcze :D

 A tymczasem- przeżyłam dzień pierwszy ! HURA !

ależ skomplikowane eliksiry ważycie ;) w wolnej chwili doczytam sobie co to za cuda.

wydra - dobra robota 

madzik - a moze warzywne szaszłyki? albo bardzo kolorowa sałatka? zapchasz się i kiełbaski się nie zmieszczą :))

dziewczyny chcialabym sie przylaczyc ale szukam na chomikuj filmiku i nie moge znalezc odpowiedniego:/ wszedzie tylko ta mariola:/ a ja chce ten co wy cwiczycie prawidłowy. pomozecie? :*:)

chyba mam :) juz sciagam :)

Ma może któraś z Was filmik z callan, ale z powycinanymi przerwami? (tym co ona tłumaczy) 

Chyba kiedyś był, ale nie mogę odkopać, a nie bardzo nawet mam kiedy dokładniej poszukać :(

Cześć dziewczyny ! :) Oooo ja też z chęcią bym sobie pobrała film bez tego całego gadania. Także jak któraś znajdzie to koniecznie niech sie podzieli linkiem :D 

Miałam wczoraj w domu grilla, którego sama musiałam przygotować... I wiecie co wam powiem? Nie sądziłam, że mam aż tak silną wolę :D Miałam tak strasznie wielką ochotę na te wszystkie pyszne rzeczy... Na jajka w sosie czosnkowym, pieczony chlebek z grilla z masłem, ba, miałam ochote nawet na pieczoną kiełbase za którą niespecjalnie przepadam. Najgrosze, że przygotowywałam wszystko sama. Ale w głowie ciągle miałam słowa: 'nie złamiesz sie, nie złamiesz sie, nie złamiesz sie!' No i sie nie złamałam :D Jedynym grzeszkiem był łyk półwytrawnego wina ( no cóż, w mojej rodzinie alkoholu przy takich spotkaniach się nie odmawia, więc był bardzo wielki szum kiedy powiedziałam, że nie pije w ogóle. Z dwojga złego otworzyłam wino, wypiłam mały łyk na początku a później moczyłam usta ściemniając, ze pije :D ) Cały grill minął mi przy piersi z kurczaka, surowych warzywach i wodzie z żurawiną- mam nadzieje, ze można jej pić więcej niż 2l bo mi ona osobiście bardzo smakuje mimo tego, ze jest kwaśna :) Dzisiaj dzień 3. Podobno dnia 3 i 4 przychodzi węglowodanowy kryzys- no cóż, zobaczymy czy to prawda :)

Rano zepsuł mi się rower stacjonarny :( Taka jestem na niego zła !

Witam :) Dziś wykonałam pierwszą godzinę calaneticsu i mam dziwne uczucia .. hmm mam wrażenie że robię je źle :P Ogólnie nie są aż tak łatwe jak się wydaje na pierwszy rzut oka, ale wykonuje się je w miarę przyjemnie - dużo przyjemniej niż np Chodakowską :) Teraz czuje mrowienie w ciele :P Jak sądzicie ile razy w tyg je wykonywać? Na zmianę z ABS Mel B + 30min orbi .. 

brawo wydra, niezły pokaz silnej woli - grille to zło! ;))

Czubkowa - hej :)) ze wszystkiego co wyczytałam wynika, że te ćwiczenia są superbezpieczne, więc spokojnie można je robić codziennie, ile masz czasu. sporo osób robi 2-3xtyg.. a co do wykonywania źle... jak robisz co móią to chyba nie można się jakoś bardzo pomylić? mnie też w trakcie nie męczą aż tak, żebym miała zadyszkę, ale następnego dnia się czuje, oj czuje te nowe mięśnie :))masz cakiem niezly zestaw chyba

No ja od środy ćwiczyłam codziennie ABS Mel B +30min orbi i szczerze już czuje się super i widzę małe efekty :D Zeszła ze mnie woda przynajmniej i czuje się lekko a dziś nie chciało mi się ćwiczyć ale jakoś wlazłam na ten wątek i bach, ściągłam i przećwiczyłam :) Przy orbim jestem cała mokra a tu właśnie nie, a czuje mięśnie :) Będę najwyżej ćwiczyć na zmianę lub według chęci :) Poćwiczyłam u już czuje 5kg mniej :D haha myślę że do modelowania ciała ten zestaw się przyda :) bo wagowo już osiągnęłam sukces więc na tym mi nie zależy :)

Ja tez sie przylacze jesli moge :) wlasnie zrobilam pierwsza godzinke :) miesnie czułam, wiec chyba robie dobrze :) jak myslicie jesli bede mieszac te cwiczenia z bieganiem beda efekty? Co drugi dzien wystarczy czy lepiej codziennie? pozdrawiam  :)