- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
9 lutego 2013, 20:25
Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć.
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są.
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;)
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours
Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :)
Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)
Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed) Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
10 lutego 2013, 10:48
hej dziewczyny :) znowu oczywiscie 10stron andrabiania:) pozwolcie ze na posty ktore juz ktos odpowiedzial nie ebde odpisywac bo ide do kosciola i wpadlam na chwile:))) nie poszlam na zajecia:/ nie chcialo mi sie;// ehhh
karulek swietny efekt :) kolejna motywacja dla nas:)
aurinzu ja nie lubie ich po cardio wykonywac bo miesnie sa juz zmeczone:/ zawsze przed praca na swiezo robilam i naprawde bylo ok:) a po polsudniu sie pocielam i biegalam, skakalam:) ale kazdy ma inny system:)
Himek ja tez mam problem ze sklonami bo malo rozciagnieta jestem :/ ale brzuszki tez sie musze wysilic zeby te 100 sekund wytrzymac:) no niestety nic nie przychodzi samo:) kilka godzin i bedziemy smigaly :)))
Arcydzielo Bojarska robi te same cwiczenia tylko je gorzej tlumaczy dlatego polecam orginalny filmik z Callan ktrory mozna z chomika sciagnac:)
Jestem po 1h ![]()
dalam z siebie 300% rozciagalam sie i wyciagalam jak moglam:) pomierzylam swoje cialko a zdjecia zrobie wieczorem lub jutro rano:) bo ktos mi tyl musi zrobic:) Milego dnia kochane:)
Edytowany przez malutkanat 10 lutego 2013, 10:49
- Dołączył: 2011-01-19
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 281
10 lutego 2013, 10:55
Ja właśnie jestem po 1h... ćwiczenia wydają się proste, ale jestem tak nierozciągnięta że masakra
![]()
sztywny kołek ze mnie
![]()
Ciężko jest, a mięśnie tak czuć po nich że coś w tym chyba musi być
![]()
- Dołączył: 2011-06-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2844
10 lutego 2013, 11:03
Wow, wspaniała poprawa. Kiedyś próbowałam ćwiczyć, ale jednak to nie dal mnie:/
10 lutego 2013, 11:44
ja się do was przyłączam, ściągam ten filmik i zaczne ćwiczyć i powiem jak pierwsze wrażenie hehe :D
10 lutego 2013, 11:46
ojej zeby sciagnac musze zaplacic 11.44 zł z tego linka ze strony 30...
10 lutego 2013, 11:57
nierealne napisał(a):
ojej zeby sciagnac musze zaplacic 11.44 zł z tego linka ze strony 30...
Masz program do pobierania torrentów? Jeśli tak to ->
http://speedy.sh/cMQEJ/Oryginalny-CALLANETICS-z-Callan-Pinckney-1991-VHSrip-DivX-Lektor-PL-Torrenty.org-1.torrent
10 lutego 2013, 12:04
nie nie mam, ale moge ściągnąć tylko który?
10 lutego 2013, 12:06
nierealne napisał(a):
nie nie mam, ale moge ściągnąć tylko który?
Polecam bitspirit :) Dlatego wrzuciłam torrent bo jest dużo szybciej, cały film dłuuugo by się wrzucał. :)
dalam z siebie 300% rozciagalam sie i wyciagalam jak moglam:) pomierzylam swoje cialko a zdjecia zrobie wieczorem lub jutro rano:) bo ktos mi tyl musi zrobic:) Milego dnia kochane:) 
sztywny kołek ze mnie 
