Kup dietę
Zaloguj się

Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zonaswojegomeza

zonaswojegomeza

  • Dołączył: 2008-02-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 806

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 20:25

Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? 
Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć. 
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są. 
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;) 
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours

Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :) 

Ja ćwiczenia ściągnęłam z http://chomikuj.pl/kajkej/Callanetics Callan Pinckney Lektor PL

Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1 
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)


Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed)         Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29

Zdjęcie użytkownika Leele

Leele

  • Dołączył: 2013-10-31
  • Miasto: kraków
  • Liczba postów: 158

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2013, 23:54

Adriaana, wiem. Ja też, ale chętnie zrobię coś do południa. A wieczorem kto wie... może jakiś pilates w klubie..? :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Adriaana

Adriaana

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2013, 23:56

w dzień pójdę biegać :D
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Leele

Leele

  • Dołączył: 2013-10-31
  • Miasto: kraków
  • Liczba postów: 158

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2013, 00:08

hehe skubańcu. To biegając pomyśl o mnie. Dodaj mi otuchy!
Trzymam kciuki!
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ademida

Ademida

  • Dołączył: 2013-08-06
  • Miasto: Czarnystok
  • Liczba postów: 1278

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2013, 07:19

Zrobiłam gościa na pupę :) Przyspieszam ruchy i oddalam się do pracy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wegali

wegali

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2013, 09:45

A ja wczoraj 2h callanetics. Dla mnie męczące są ćwiczenia na ręce i kręcenie biodrami.
Zdjęcie użytkownika liliana200

liliana200

  • Dołączył: 2013-01-31
  • Miasto: Góra
  • Liczba postów: 3026

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2013, 11:10

już jestem po 10 godzinie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Adriaana

Adriaana

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2013, 13:57

ale które ćwiczenia na ręce?? te z rozgrzewki??
pobiegane 12km!!!
callanetics wieczorem :D
Zdjęcie użytkownika Ademida

Ademida

  • Dołączył: 2013-08-06
  • Miasto: Czarnystok
  • Liczba postów: 1278

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2013, 16:06

6 godzina zaliczona...przyjemnie

może jeszcze zdążę wczorajsze 20+20

i z powrotem do pracy nadrabiać zaległości.

Co tam u naszej Leele słychać? Nie poddała się mam nadzieję?

Adriaana, mój pies miałby z tobą radochę :D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Ademida 8 listopada 2013, 16:07

Zdjęcie użytkownika liliana200

liliana200

  • Dołączył: 2013-01-31
  • Miasto: Góra
  • Liczba postów: 3026

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2013, 16:11

1Jolusia obejrzałam to cardio callanetics i tak są powtórzenia 4 i 8 razy praktycznie na zmianę.
Filmik trwa 71 minut i wykonują je dwie gruby, stwierdziłam że podzielę go na dwa odrębne filmiki i dorzucę każdego dnia inny do zwykłego callaneticsu. W poniedziałek się zmierzę i zobaczymy czy są jakieś efekty po 10 godzinach.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Adriaana

Adriaana

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2013, 16:14

:) Ademida możesz mi go pożyczyc
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.