- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
9 lutego 2013, 20:25
Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć.
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są.
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;)
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours
Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :)
Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)
Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed) Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
10 lutego 2013, 09:30
Ja ćwiczyłam z nią 15 godzin i też widzę znaczną poprawę. Callan górą!
- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
10 lutego 2013, 09:34
Fajnie, że jestem dla kogoś motywacją, nawet nie wiecie ile mnie także dajecie motywacji swoimi komentarzami!! Dziękuję Wam bardzo!! :)
Prosiłyście o ubytmi cm, po 1,5 miesiąca Callanetics:
Szyja: -1 cm
Biust: -3 cm
Pod biustem: -1 cm
Talia: -4 cm
Brzuch: -4 cm
Pośladki: -4 cm
Udo: -2 cm
Łydka: -1 cm
Kolano: -1 cm
Ramię: -1 cm
Waga: - 0,5 kg
- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
10 lutego 2013, 09:37
Aurinzu, ciężko mi powiedzieć, wg mnie, te ćwiczenia są bardziej rozciągające, to chyab lepiej na koniec, już po innych, ale każdy musi sam wypróbować na sobie, co mu odpowiada. :)
- Dołączył: 2012-03-07
- Miasto:
- Liczba postów: 34
10 lutego 2013, 09:38
Gratuluję cudnego efektu!!! Też chcę tak !!!!! Zaczynam od jutra :-D
- Dołączył: 2010-01-03
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 4437
10 lutego 2013, 09:44
super. Gratuluje. zachecilo mnei to do zaczecia cwiczen skoro piszecie ze nudne. obecnie nic nie cwicze bo mi sie nie chce wiec na nudne nieforsowne cwiczenia chetnie sie pisze
- Dołączył: 2008-03-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1284
10 lutego 2013, 09:45
Parminder no, no,podziwiam Cie, ze od razu wyprobowalas.
Zbyt latwe? Musisz byc super rozciagnieta skoro tak piszesz.
zonaswojegomeza fajnie, ze sie pomierzylas, 2 cm w udzie po tak krotkim czasie.. Chyba sobie wydrukuje te Twoje pomiary i powiesze, zeby mniej miesnie bolaly :)
Edytowany przez atsok 10 lutego 2013, 09:53
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
10 lutego 2013, 09:49
zonaswojegomeza:) oczywiście wrzucam ale u mnie wyników tak pięknych jak u ciebie nie ma;):) ale będę Cię goniła:)
![]()
- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
10 lutego 2013, 09:51
atsok napisał(a):
Parminder no, no,podziwiam Cie, ze od razu wyprobowalas. Zbyt latwe? Musisz byc super rozciagnieta skoro tak piszesz.
Właśnie kobitki, ja Wam nie mówiłam, że ja zanim zaczęłam ćwiczyć to jedyny ruch jaki miałam, to praca fizyczna od półtora roku, a wcześniej roczna przygoda z orbitrekiem i siłownią, ale to już dawno, więc na dobrą sprawę byłam nierozruszana hehe.
Parminder z tego co sie zdążyłam zorientować to już nieźle rozćwiczona babka, więc na pewno dużo łatwiej jej także przyjdzie Callanetics :)
Jeśli ćwiczycie regularnie jakiś sport, czy gimnastykujecie się, to nie powinno być to dla Was tak ciężkie jak dla mnie na początku :)
- Dołączył: 2012-03-07
- Miasto:
- Liczba postów: 34
10 lutego 2013, 09:53
Karulek88 są efekty i to duże.Pupa ładnie się zaokrągliła i ujędrniła..Efekt świetny..A i celullitu nie ma!!! rewelacja.
- Dołączył: 2006-04-10
- Miasto: Siedlce
- Liczba postów: 476
10 lutego 2013, 09:54
cześć dziewczyny!
ja jestem po 7h godzinach callaneticsu i nadal nie jestem w stanie wykonać wszystkich powtórzeń np. w brzuszkach :) ale po 3niowej przerwie dziś dzielnie wracam do Callan :)
