- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
9 lutego 2013, 20:25
Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć.
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są.
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;)
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours
Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :)
Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)
Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed) Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
- Dołączył: 2012-12-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1008
9 lutego 2013, 20:38
jaka zmiana na nogach! :O
- Dołączył: 2012-11-10
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 206
9 lutego 2013, 20:38
o woooow! wracam do Callan :P
stosowałaś do tego dietę?
Edytowany przez feefit 9 lutego 2013, 20:38
- Dołączył: 2010-09-20
- Miasto: B
- Liczba postów: 4650
9 lutego 2013, 20:39
o mamusiu przenajświętsza xD genialna zmiana. Gratuluję. Ja niestety nie mogę wykonywać tych ćwiczeń ze względu na wade kręgosłupa :(
9 lutego 2013, 20:39
o matko szczena mi opadła !! Serio !!! A z przodu tez tak ładnie się zrobiło ??? gratulacje dobra robota :)
- Dołączył: 2012-06-12
- Miasto: I Tu I Tam
- Liczba postów: 445
9 lutego 2013, 20:39
łaaał! jedne wielkie łał! cudowne efekty! opisz bardziej jak ćwiczyłaś, ile razy w tygodniu, przez jaki czas i czy stosowałaś jakąś dietę.
efekty są niesamowite. dałaś mi duużo chęci do próbowania. Korzystałaś z jakiś filmików w internecie? Jeśli tak to czy mogłabyś podesłać stronę?
- Dołączył: 2012-09-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 78
9 lutego 2013, 20:40
Mega!!!!
Możesz podać link do tych ćwiczeń ???
- Dołączył: 2012-11-10
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 206
9 lutego 2013, 20:40
aurinzu napisał(a):
o matko szczena mi opadła !! Serio !!! A z przodu tez tak ładnie się zrobiło ??? gratulacje dobra robota :)
o, właśnie, a jak to wygląda z przodu? Mogłabyś pochwalić się efektem? :D Gratuluję jeszcze raz!
9 lutego 2013, 20:41
bede.szczupla napisał(a):
o mamusiu przenajświętsza xD genialna zmiana. Gratuluję. Ja niestety nie mogę wykonywać tych ćwiczeń ze względu na wade kręgosłupa :(
Ćwiczenia pomagają na problemy z kręgosłupem, autorka sama miała duże problemy które potem oczywiście zniknęły :)