CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze! - strona 109

zonaswojegomeza

Dołączył: 2008-02-06
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 806

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 20:25

Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń???

Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć.

Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są.

Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;)

ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:

Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours

Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :)

Ja ćwiczenia ściągnęłam z http://chomikuj.pl/kajkej/Callanetics Callan Pinckney Lektor PL

Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.

Adres: callanetics962@wp.pl

Hasło: vitalia1

PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)

Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed) Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)

Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Elilia

Dołączył: 2012-11-20
Miasto:
Liczba postów: 1614

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2013, 15:57

dzisiaj 23h z Callan, dobiję do 25 i trochę zmienię trening...

#1081
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

migdaska

Dołączył: 2011-03-19
Miasto: Słupice
Liczba postów: 363

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2013, 16:35

Elilia napisał(a):

dzisiaj 23h z Callan, dobiję do 25 i trochę zmienię trening...

Efekty są ?:)

#1082
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

mamaam1982

Dołączył: 2012-01-17
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 21685

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2013, 16:52

Elilia napisał(a):

dzisiaj 23h z Callan, dobiję do 25 i trochę zmienię trening...

ile czasu cwiczyłas te 23h? i czy sa jakies efekty?

#1083
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

madlen345

Dołączył: 2007-08-27
Miasto: A
Liczba postów: 4481

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2013, 22:03

5h za mną

Elilia pochwal się wynikami.

#1084
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

AnnaHarfistka

Dołączył: 2013-03-19
Miasto: Łódź
Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2013, 23:29

3h za mną!!! Od niedzieli ćwiczę Mel B na zmianę z Callan i dzisiaj rano się zmierzyłam i...2cm mniej w talii!!! TO DZIAŁA!!! :D

#1085
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Elilia

Dołączył: 2012-11-20
Miasto:
Liczba postów: 1614

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2013, 00:05

ćwiczę prawie 5 tygodni, głównie dlatego, że miałam przymusową tygodniową przerwę na anginę;) efekty są przede wszystkim w ujędrnieniu ciała, ale zauważyłam też lekki spadek cm. nie mam dużo do zgubienia, więc nie trzymam się żadnej konkretnej diety, a różnicę i tak widać:) najbardziej się cieszę z widocznej redukcji cellulitu, chociaż tu niestety nadal nie jest idealnie, zastanawiam się, w co zainwestować, żeby całkowicie pozbyć się pomarańczowej skórki...

#1086
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

malaja1

Dołączył: 2012-09-02
Miasto: Lublin
Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2013, 07:55

6 godzin juz za mną .Widze juz pierwsze efekty. Skora bardfziej napieta no i cm ubylo ; )

#1087
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

aszeczka

Dołączył: 2009-08-18
Miasto: Katowice
Liczba postów: 2607

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2013, 09:06

12 h za mną. Dzisiaj stanęłam na wage i sie zalamalam, bo zamiast spadku jest wzrost :(

zonoswojegomeza powiedz mi czy jak zaczynalas cwiczyc widzialas spadek na wadze, czy wzrost? Bo ja jadlam w miare ok, cwiczylam a na wadze wzrost. Ubytek centymetrow czuje, chociaz sie jeszcze nie mierzylam, ale ta waga mnie martwi. Myslisz, ze to kwestia wzrostu masy mięśniowej?