Temat: Mel B a brzuch

Ja twierdze ze warto...jak cwiczylam regularnie przez miesiac nawet te 8 minut to moze i na moim brzuchu nie było jakis mega wielkich i spektakularnych  zmian (bo brzuch mam niestety dosc oporny i "zapuszczony hehe"), ale na pewno wzmocniły mi sie mięśnie i zaczął jak dla mnie lepiej wyglądać...także polecam...ja robie sobie to do 30 minut treningu Ewy (płyta z gwiazdami) a że ta ostatnia cześć właśnie typowo na brzuch jakoś nie przypadła mi do gustu to właśnie dorzucam sobie mel:)

Mel B ćwiczę dodatkowo codziennie, robię 10 min trening brzucha. Efekt jest taki ze mój brzuch stał się jędrniejszy. Także polecam :)

ja rowniez cwicze caly zestaw mel b posladki nogi ramiona brzuch abs i widze efekty :)

a czy te ćwiczenia pomogą w zgubieniu tkanki tłuszczowej? czy tylko wyrobią mięśnie? ;)