Kup dietę
Zaloguj się

Temat: twister, cud na boczki!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika skinnyplease

skinnyplease

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 14:04

co o tym myślicie?
ćwiczyłście / ćwiczycie na twisterze?
jakie efekty?
mam twister , kupiłąm za jakięs 15 zł na allegro zamierzam zacząć ćwiczyć, bo słyszałam że super efekty szczególnie na talii i boczkach.
Zdjęcie użytkownika looveyou

looveyou

  • Dołączył: 2013-01-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 167

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 14:05

podobno efekty są, u mnie dawniej motywacji nei było teraz mam zamiar trochę pozasuwaać na nim :)

skoro po hula hopie poodobno są efekty to i po tym muszą być :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sutraa

Sutraa

  • Dołączył: 2010-09-10
  • Miasto: Gwadelupa
  • Liczba postów: 4035

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 14:08

mam ale nie ćwiczę, mam po nim okropne bóle w krzyżu- to pewnie przez lordozę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ilka130

ilka130

  • Dołączył: 2013-01-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 96

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 14:13

Ćwiczyłam 20 minut dziennie, po około 3 tygodniach po boczkach śladu nie było :) polecam!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika skinnyplease

skinnyplease

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 14:23

ilka130 napisał(a):

Ćwiczyłam 20 minut dziennie, po około 3 tygodniach po boczkach śladu nie było :) polecam!!!


w takim razie lece ćwiczyć! ;>
edit:
ile czasu ćwiczyłaś ? 20 minut? godzine? ;d

Edytowany przez skinnyplease 28 stycznia 2013, 14:29

Zdjęcie użytkownika KaKaKa23

KaKaKa23

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 14:28

o kurczę chyba też sobie kupię to cudo :):):):):)
Zdjęcie użytkownika vitaliowalady

vitaliowalady

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 14:30

czy  w sklepie sportowym dostanę twister? ;)) moze to akurat niedrogi sposób na pozbycie się schabików, ale słyszalam rownież negatywne opinie na temat tego "cuda" ..ale ile ludzi tyle opinii :) hula hop do mnie nie przemawia, kolkę łapię ://
Zdjęcie użytkownika puckolinka

puckolinka

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 15:01

w sklepie sportowym beda ale drogie, 20 minut dziennie wystarczy, poczatkowo moga lapac kolki efekty sa i to dosc szybko
Zdjęcie użytkownika skinnyplease

skinnyplease

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2013, 15:07

kiedyś były w lidlu, może jeszcze są?
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.