Kup dietę
Zaloguj się

Temat: turbo spalanie vs killer

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kasiulina1985

kasiulina1985

  • Dołączył: 2012-11-26
  • Miasto: Wejherowo
  • Liczba postów: 82

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2013, 15:46

Hej dziewczyny.
Od kilku tygodni ćwicze z płytami Ewy Chodakowskiej.
Zaczęłam od skalpela,obecnie były ćwiczenia z gwiazdami.
Chciałabym wybrać teraz coś trudniejszego,ale chce przechodzić stopniowo od najłatwiejszej płyty
do najtrudniejszej.Co polecacie?Killera,turbo spalanie,a może coś innego.
Możecie podać mi w tytuły płyt w odpowiedniej kolejności.

Z góry dziękuję za odpowiedzi.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sndra

sndra

  • Dołączył: 2012-10-10
  • Miasto: Primorsko
  • Liczba postów: 3832

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2013, 15:48

jeśli lubisz biegać i skakać to weź killera, jeśli bardziej siłowe turbo. najlżejszy jest skalpel - taki rozciągający, przyjemny trening
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lizze85

Lizze85

  • Dołączył: 2012-01-16
  • Miasto: Dynów
  • Liczba postów: 5256

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2013, 15:48

skalpel, killer, petarda, trening z gwiazdami to jest kolejność :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sndra

sndra

  • Dołączył: 2012-10-10
  • Miasto: Primorsko
  • Liczba postów: 3832

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2013, 15:49

1-skalel, 2 - killer, 3- turbo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika vesik

vesik

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2013, 15:49

killer jest dla mnie najtrudniejszy :) turbo nieco lżejsze :)
Zdjęcie użytkownika teraz.mi.sie.uda

teraz.mi.sie.uda

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2013, 15:49

Wg mnie killer jest najcięższy ;d
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2013, 15:59

Killer najcięższy.
Turbo jest trochę lżejsze.

Te treningi z gwiazdami w ogóle nie męczą.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika carmelofsweets

carmelofsweets

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2013, 22:51

ja killera cwicze, jak odpaliłam turbo to się przeraziłam ;) moze się skuszę kiedyś
Zdjęcie użytkownika Zala21

Zala21

  • Dołączył: 2012-01-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 8496

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2013, 22:55

O żartujecie, że skalpel to przyjemny trening? :D
Ja dzisiaj miałam swój pierwszy raz i o mało nie padłam z trzęsawicy nóg :D 
Ale dotrwałam do końca - widzę, jak słabo z moją kondycją... Ale będzie lepiej!
Zdjęcie użytkownika olusiaalex

olusiaalex

  • Dołączył: 2008-07-10
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 2172

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2013, 12:40

ja całego killera przeszłam dopiero za 4 podejściem. skalpel za pierwszym razem zrobiłam cały. za to na drugi dzień bardziej bolały mnie mięśnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.