Kup dietę
Zaloguj się

Temat: killer chodakowskiej

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mika256..

mika256..

  • Dołączył: 2012-11-26
  • Miasto: Nysa
  • Liczba postów: 347

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2012, 12:47

dziewczyny ile mozna spalic podczas killera z ewa chodakowska??i czy warto do tego skakac na skakance po 15 min?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika catha027

catha027

  • Dołączył: 2009-07-30
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1387

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2012, 12:51

Podobno 600 kcal, tak pisze na pudełku od płyty.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez catha027 20 grudnia 2012, 12:54

Zdjęcie użytkownika teraz.mi.sie.uda

teraz.mi.sie.uda

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2012, 12:51

Nie wiadomo ile, bo to zależy od wzrostu, masy ciała, intensywności, kazdy spala inaczej. Ale myśle, że warto ;d
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sndra

sndra

  • Dołączył: 2012-10-10
  • Miasto: Primorsko
  • Liczba postów: 3832

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2012, 12:54

ok 600kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agataq

agataq

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2012, 12:57

lepszy rydz niż nic
aczkolwiek -  nie obraź się - uważam że nie jesteś w stanie z taką wagą póki co zrobić tego treningu dobrze technicznie i w tempie.

Proponowałabym inny zestaw, mniej skoczny i stopniowe rozkręcanie organizmu, Żeby się nie okazało, że chcąc dobrze, nabawisz się kontuzji.

Edytowany przez agataq 20 grudnia 2012, 12:57

Zdjęcie użytkownika Galareta

Galareta

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2012, 14:16

Ja nie daję rady ćwiczyć killera za trudny jest i za ciężka chyba jestem na to bo niektórych ćwiczeń nie jestem w stanie wykonać podobno skalpel jest lepszy. Ile się spala to zależy od organizmu i wagi ale słyszałam że około 600.
Zdjęcie użytkownika mika256..

mika256..

  • Dołączył: 2012-11-26
  • Miasto: Nysa
  • Liczba postów: 347

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2012, 15:32

agataq masz racje,dzis robilam killera pierwszy raz i tez mysle ze nie do konca mi to wyszlo i myslalam ze padne ale mimo to walcze i robie tyle ile daje rade ;-).nauczka ze tak sie zapuscilam niestety.a jutro spróbuje tego skalpela.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.