26 listopada 2012, 19:37
Hej hej :)
Pisze ponieważ jestem ciekawa czy znacie może jakieś dobre ćwiczenia do ćwiczenia w domu? Mam stacjonarny rowerek ale on sie mi już znudził. Chodzi mi o ćwiczenia na spalanie kcal i ujedrnienie brzucha.
Jeśli macie jakieś pomysły,linki,cokolwiek to podzielcie sie :)
26 listopada 2012, 19:53
na brzuch Mel B, 8 min abs, fitappy, a na spalanie kcal to dużo osób chwali Chodakowską na you tube można znaleźć wszystkie ćwiczenia
- Dołączył: 2012-08-22
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 340
26 listopada 2012, 20:06
Od ch.. bardzo duże tego. Wpiszesz w google, w youtube i wyskoczy czy tysiące propozycji.
26 listopada 2012, 20:32
Tak,wiem ze są ale chodziło mi o coś sprawdzonego. Czy np. Hula hop albo skakania naprawdę pomaga? Chodzi o spalanie kcal a nie tylko ujedrnienie.
