Temat: Mel B

Wiem że było pełno takich tematów, ale chciałam się dowiedzieć co sądzicie o jej ćwiczeniach. Ja ćwiczę wszystko co z nią jest na youtube ale nie wiem czy to dobrze. Słyszałam gdzieś, że powinno się ćwiczyć cardio a nie różne partie ciała. A wy co o tym sądzicie. Ja ćwiczę codziennie coś innego+a6w. Wiem że to mało, ale się poprawię