25 listopada 2012, 14:26
Więc chcę znowu zabrać się za ćwiczenia.. Tylko zastanawiam się kiedy najlepiej ćwiczyć, żeby się ładnie wyrzeźbić ? Czy najlepiej już rano na rozbudzenie? Czy po szkole i obiedzie.. Czy może wieczorem po kolacji? Kiedy najlepiej? Jak jest u Was ?
25 listopada 2012, 14:29
Ćwicz kiedy Ci najbardziej pasuje :)
Ja czasem robię po szkole, a czasem zdarza się nawet o 23 lub o północy jeśli wczesniej nie znajdę czasu :P
- Dołączył: 2012-10-06
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2158
25 listopada 2012, 14:34
Ja raczej wieczorem przed snem ćwiczę bo jak mnie zaczynają mięśnie boleć to mogę się położyć i spać, a nie z bólem iść do szkoły czy robić lekcje :/
- Dołączył: 2012-01-07
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 642
25 listopada 2012, 14:40
Kiedy masz ochotę. Ja lubie wieczore, potem kąpiel i spać :D
- Dołączył: 2012-07-04
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 1744
25 listopada 2012, 14:46
Najlepiej popołudniu bynajmniej dla mnie tak po obiadku by na kolację mało zjeść;)
25 listopada 2012, 14:56
Uważam, ze wieczorkiem, przed snem, po ćwiczeniach można czasem być mokrym jak szczur więc fajnie jest się potem po prostu wykąpac i iść spać. :)
- Dołączył: 2012-09-19
- Miasto:
- Liczba postów: 4151
25 listopada 2012, 15:12
kiedyś czytałam że rano powinno się ćwiczyć cardio a wieczorem siłowe
25 listopada 2012, 15:21
w wakacje cwiczylam ranobo mi najlepiej pasowalo a wieczorem biegalam a teraz cwicze wszystko w ciąglosci wydaje mis ie ze wiecej za jednym zamachem splalam potem kąpiel odprężająca i zjadam lekka kolacje bo jestem bardzo glodna po cwiczeniach chwilka przed kompem (3 h) i sen
