- Dołączył: 2008-02-07
- Miasto: Dar Es Salaam
- Liczba postów: 938
23 listopada 2012, 18:56
Hej, od kilku dni szukam swojego ulubionego treningu. Do tej pory skupiałam się na treningu Crossfit, który bardzo mi odpowiadał. Wczoraj jednak, po namowie brata spróbowałam Protokołu Tabata (
KLIK ) i muszę przyznać, że jestem pod wrażeniem tego treningu. Ciekawa jestem jakie są Wasze doświadczenia z CrossFitem i Tabatą? Który uważacie za lepszy spalacz tłuszczu i dlaczego?
Zainteresowanych Tabatą i Crossfitem zapraszam na
bloga. 23 listopada 2012, 19:11
Crossfit to chyba bardziej filozofia ćwiczenia niż konkretny system treningowy...I dlatego bardziej mi odpowiada niż tabata. Nie lubię kiedy ktoś dokładnie mi mówi co i kiedy mam robić, nawet jeśli teoretycznie jest to skuteczniejsze. Poza tym nie wiem jak tabata ma się do wyrabiania masy mięśniowej. Spalanie potreningowe-ok, ale jak można wyrobić mięśnie w kwadrans?
23 listopada 2012, 19:11
szlag mnie trafia z tymi dublowanym i postami :/
Edytowany przez 23 listopada 2012, 19:13
