Temat: Joga. Jakie efekty?

Od dłuższego czasu ćwiczę joge i zastanawia mnie, czy mogę uzyskać jakiekolwiek efekty na ciele (nie patrząc na inne zalety). Na forach w internecie zdania są różne i sam już nie wiem, co o tym myśleć. 
Myślę, ze będą efekty.
Nadal chcesz chudnąć?? Miałeś się za siłownie brać !!!!
Pasek wagi
A ćwiczysz na własną rękę ?? Uczyłaś się u kogoś ?
Pasek wagi
rapunzel. to chłopak !
Pasek wagi
rapunzel. to chłopak !
Pasek wagi

Ylona666 napisał(a):

A ćwiczysz na własną rękę ?? Uczyłaś się u kogoś ?
Tak uczyłEM się, a teraz ćwiczę sam w domu. Uczę się sam nowych asanów.
Wybacz, ale zdjęcie z avatara i twoja nazwa użytkownika mnie zmyliła Jeśli znasz już podstawy pracy z ciałem skoro się już uczyłeś, to efekty będą, ciało się wysmukli, wyrzeźbi się. No i ta satysfakcja z ciągłego pokonywania swoich nowych granic wytrzymałości  A jaki rodzaj jogi praktykujesz ?
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.