© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 listopada 2012, 19:15
Edytowany przez znadiia 14 listopada 2012, 19:17
14 listopada 2012, 19:20
14 listopada 2012, 19:24
14 listopada 2012, 19:40
14 listopada 2012, 19:57
Mi też nie, wiadomo, że to skrajny przypadek, ale niektóre osoby tu na forum katują się codziennie. Rozumiem po 30 min codziennie, ale nie po 2 godz na siłowni non stop
14 listopada 2012, 20:26
Jeżeli uprawia się sport od dawna, to ćwiczenia codzienne nie są nadmiernym obciążeniem. Trzeba tylko pamiętać o tym,żeby codziennie wybierać inny rodzaj ćwiczeń.Mi też nie, wiadomo, że to skrajny przypadek, ale niektóre osoby tu na forum katują się codziennie. Rozumiem po 30 min codziennie, ale nie po 2 godz na siłowni non stop
