12 listopada 2012, 20:30
Czy robicie rozgrzewkę przed ćwiczeniami na hula hop?? Mnie kolka łapie za kazdym razem gdy biorę koło i zaczynam kręcić, najpierw myslalam że musze zrobić rozgrzewkę więc zrobiłam,wzięlam hh i zaczełam kręcić kolka nadal była ...picie wody tez nie pomogła. czy ja nie mogę ćwiczyć z hula??
12 listopada 2012, 20:39
ja nie mam kolki.. i nie wykonuję żadnej rozgrzewki.
czasem tylko jak zjem np obiad i kręcę hula-hop godzinę po posiłku to mi się zbiera na wymioty.
- Dołączył: 2012-09-28
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 127
12 listopada 2012, 20:45
Może spróbuj kręcić około 1,5-2 h po posiłku.
12 listopada 2012, 20:45
Nie jedz co najmniej na godzinę przed cwiczeniami.
12 listopada 2012, 20:45
Jak kręciłam, też nie robiłam rozgrzewki i podobnie jak poprzedniczka miałam jedynie nudności, gdy kręciłam w krótkim czasie po posiłku, więc starałam się robić większe przerwy.
Przy codziennym kręceniu codziennie dwa razy po 40 min. nie miałam kolki nigdy.
Edytowany przez faulty 12 listopada 2012, 20:50
12 listopada 2012, 20:57
kręciłam dzis niecałą godz po posiłku ale ok spróbuję bardziej zgłodnieć i wtedy kręcic. Co ciekawsze kiedys kręcilam i kolki nie było, mialam mniej kg na sobie moze ta kolka to po prostu zadyszka -słaba kondycja;/
