Temat: ćwiczenia z ciężarkami 2kg

Dziewczyny jakie ćwiczenia na brzuch i uda mogę z nimi wykonywać?Chciałabym je robić rano przed pracą.Wstaję 5:30 ,więc wcześniej o 5 bym to robiła 30min na rozruch i lepsze samopoczucie
Pasek wagi
mnóstwo, ale nie chce mi sie tego tłumaczyć bo musiałabym sie rozpisać na pół strony. Poszukaj w necie.
a mozesz wrzucić jakieś linki?
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.