11 listopada 2012, 14:29
cześć dziewczyny ;D
to znowu ja z głupim pytaniem ;D
polecacie jakiś sprzęt, do 100 zł, który jest dosyć dobry?
mam do zrzucenia 30 kg, a gdy tylko zaczynam ćwiczyć mel B, albo coś w tym stylu, to odechciewa mi się wszystkiego.
funduszy nie mam, zbytwielu, a zależy mi na jakichś ćwiczeniach.
czystepper pomaga w utracie wagi, czy pomaga tylko w pracy nad nogami, udami?
pozdrawiam :)
- Dołączył: 2012-11-04
- Miasto: Leszno Górne
- Liczba postów: 701
11 listopada 2012, 14:36
twister modeluje brzuch , pomaga pzbyc sie boczkow a najtanszy an allegro za 20 zł. xd
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
11 listopada 2012, 14:48
Jest mnóstwo ćwiczeń w necie, poszukaj czegos co Ci odpowiada :) To najprostszy i najtańszy sposobi na zrzucenie kg.
Może Jillian Michals ? Albo pump it up jeśli lubisz tańczyć. Polecam też fittapy na youtube, ma fajne krotkie filmiki sama dostosowujesz ile chcesz trenować :)
Faje jest też turbo fire dla poczatkujących, typowe kardio ;)
11 listopada 2012, 14:49
kupiłam stepper za 95zł i na nim nie ćwiczę bo wydaje mi się że nic nie daje. Ściągnęłam sobie filmiki Ewki Chodakowskiej ćwiczyłam dopiero 2 dni i zakwasy mam nie małe. też mam 30kg :) w sumie stwierdzam iż nie potrzebnie wydałam tyle kasy na ten stepper. Ale ty zrobisz jak zechcesz:)
11 listopada 2012, 14:57
Ja miałam stepper i byłam bardzo zadowolona dopóki się nie zepsuł.Wyrobiłam sobie mięśnie na łydkach bo ćwiczyłam codziennie po 1h -osobiście polecam.Systematyczność i chęć daje wielkie rezultaty:)