Temat: zajęcia fitness - spalanie

BUB – zajęcia przeznaczone dla osób, którym zależy na kształtowaniu i modelowaniu dolnych partii mięśniowych. Są to nieskąplikowane ćwiczenia z dużą liczbą powtórzeń na takie grupy mięśniowe jak: brzuch, pośladki  i uda. Na tych zajęciach pracujemy nad jędrnym ciałem oraz harmonijnym wyglądem mięśni.

FB – ćwiczenia aerobowe wykorzystujące puls serca aby jak najszybciej zrzucić zbędne kilogramy. zajęcia wyszczuplające całe ciało w kombinacji kroków podstawowych. Doskonały spalacz tłuszczu.

MIX - trening łączący elementy treningu wzmacniającego z treningiem aerobowym. Jego celem jest wzmocnienie i kształtowanie większości grup mięśniowych oraz spalanie tkanki tłuszczowej i poprawa wydolności organizmu. Wykorzystujemy hantle, sztangi, taśmy jak i stepy.