Temat: Ćwiczenie boso

ja bym się ślizgała na dywanie ćwicząc boso, jeszcze bym mogła wyrżnąć i zawalić głową w jakiś kant

Nigdy nie ćwicz boso! Niszczysz sobie stawy. Przy dłuższym takim trenowaniu, sama zauważysz, że zaczną Cię pobolewać, tak jakby kości, stawy.

Dużo skaczę na skakance więc nie wyobrażam sobie, żebym miała ćwiczyć na boso.

dywanówki boso;)
moim zdaniem to nie ma negatywnego wpływu, a nawet jeśli to nie taki jakim powinniśmy się przejmować... a gołe stopy są bardziej podatne na odczucia np faktury dywanu itd, a takie 'masaże' są zdrowe:D
edit: to znaczy tak jak napisały dziewczyny - skakanie na skakance bez butów to niezbyt dobry pomysł. ale ja robię ćwiczenia z hantelkami, brzuszki i ogólnie takie, które nie narażają tak stawów, żeby buty coś miały tutaj zmieniać.

zawsze dywanówki na boso :) z wygody . Buty przy dywanówkach nie mają wpływu na odciążenie stawów ponieważ przy tego rodzaju ćwiczeniach  nie ma wzmożonego nacisku na stawy kolanowe co najwyżej mogą zapobiegać ślizganiu jeżeli jest podatna powierzchnia do tego. Stawy są narażone przy ćwiczeniach wykorzystujących ich sprężystość tzn podskoki ,bieganie ,rowerek itp.
Jak daisyoxoo napisała o zdrowych masażach :) u dzieci z płaskostopiem i profilaktycznie zaleca się chodzenie na boso :) i do tego jeszcze darmowa akupresura :)

nie wolno ćwiczyc boso bo mozesz łatwo doznać kontuzji.

w adidasach jogingowych

Lepiej zainwestować w dobre sportowe buty, o niebo lepszy komfort ćwiczenia :)

ja na pilatesie ćwiczę w skarpetach podobnie jak 90% innych uczestniczek zajęć