Temat: jak lepiej??

schudne wiecej cwiczac:
po sniadaniu 20 min, przed obiadem 20 min, i przed kolacja 20 min i po 30 min  czy
wieczorem 60 min za jednym zamachem???   cwiczenia wykonuje na orbitreku.
a wiecorem dlatego ze wtedy mam najwiecej siły i mi sie chce cwiczyc. I własnie nie wiem czy lepiej tak o kilka razy w ciagu dnia czy raz a dobrze??