Temat: ćwiczenia

Jeśli ćwiczę raz dziennie 10 minutowy trening z Mel B. (codziennie inną partię ciała), a do tego mam 4 razy w tygodniu wf to nie jest za mało ruchu? Schudłam razem 2,3 kg, ale sama nie wiem czy schudłam czy np. mam mniej wody w organizmie. Mało piję wody bo mi się po prostu nie chce. Tak właściwie to jem też dość mało, nie jem dużo słodyczy, próbuję też się nie najadać tylko jeść często, ale mało.