Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Chodak :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Jujube

Jujube

  • Dołączył: 2012-11-04
  • Miasto: Leszno Górne
  • Liczba postów: 701

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 21:11

Gdzie mogę zdobyć ćwiczenia z  Ewą ??? Wiele dziewczyn chwali sobie je
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nairobi

Nairobi

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 21:13

Możesz kupić na allegro, podobno redakcja Shape'a też sprzedaje wysyłkowo?
Albo możesz ukraść z chomika.
Zdjęcie użytkownika Didi5150

Didi5150

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 21:14

na you tube są 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika SzelkaPentelka

SzelkaPentelka

  • Dołączył: 2012-11-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 440

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 21:15

Kochane, powiedzcie mi- czemu wszyscy takie ciśnienie mają na Chodakowską? Zanim zacznę ściągać ćwiczenia, chcę wiedzieć, czy warto :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zaprawdeprzekletemiejsce

zaprawdeprzekletemiejsce

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15426

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 21:15

ja sobie ściągnęłam poprzez yt downloader z youtube
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SzelkaPentelka

SzelkaPentelka

  • Dołączył: 2012-11-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 440

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 21:18

Ja ściągam z HellShare, zobaczę co to jest.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika madzik3009

madzik3009

  • Dołączył: 2012-07-04
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 1744

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 21:26

a YouTube ja mam liki w pamiętniku;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jujube

Jujube

  • Dołączył: 2012-11-04
  • Miasto: Leszno Górne
  • Liczba postów: 701

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 21:27

ok znalazlam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika surrealistka

surrealistka

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 21:38

czemu? bo to coś nowego i podobno skutecznego.. każda chce wypróbować na własnym ciele ;) dziewczyny chwalą a trening jest na wszystkie partie więc myślę, że warto :)
Zdjęcie użytkownika SzelkaPentelka

SzelkaPentelka

  • Dołączył: 2012-11-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 440

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 21:42

Ciągle słyszę "podobno", a jakichś konkretnych efektów nie widzę :) Takie same efekty można uzyskać tysiącem innych ćwiczeń, nawet lepsze, oceniam po obejrzeniu zdjęć niektórych z Was.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.