Temat: ćwiczenia a przepuklina

Wcześniej dużo ćwiczyłam i to były w dużej mierze ćwiczenia brzucha. Zawsze przy intensywniejszych ćwiczeniach bolał mnie brzuch - takie kłucie w boku. Ostatnio w końcu przeszłam się po lekarzach, bo mój problem trwa od kilku lat przy dźwiganiu ciężkich rzeczy i okazało się, że mam przepuklinę - symboliczną, ale mam. 

Czy któraś z Was może ma podobny problem i może podpowiedzieć o jakie ćwiczenia czy inną aktywność fizyczną można się pokusić tak, żeby sobie nie zaszkodzić?