3 listopada 2012, 17:57
Cześć wam. Chciałabym zacząć ćwiczyć z Ewką, ale nie mam zbyt dobrej kondycji. Które z jej ćwiczeń są najłatwiejsze, a które naitrudniejsze (Skalpel, Killer, Turbo) i jakie to są typy ćwiczeń (wyszczuplające, interwałowe, itp.)?
- Dołączył: 2012-02-19
- Miasto: -
- Liczba postów: 4144
3 listopada 2012, 17:59
zacznij od skalpela, jak dla mnie są najlżejsze
killer i turbo jak dla mnie porównywalny poziom trudności
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
3 listopada 2012, 18:00
Skalpel - najłatwiejsze, modelujące
Turbo - wg Chodakowskiej najtrudniejsze, ale dla mnie średnie, typ - interwały
Killer - wg Chodakowskiej średnie, dla mnie najtrudniejsze, chociaż mi problemu nie sprawiają. Typ - cardio + modelujące.
Polecam iść w kolejności tak jak je wypisałam.
3 listopada 2012, 18:02
Robię skalpel i jest bardzo łatwy
- Dołączył: 2012-09-07
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 4844
3 listopada 2012, 18:32
Ja zaczęłam od razu od Turbo i wcale jakoś nie wydały mi się te ćwiczenia mega ciężkie,dużo potu i tyle,spróbuj od czego chcesz;)
