Kup dietę
Zaloguj się

Temat: brzuch.brzuchol ;p

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika NieCofneSie

NieCofneSie

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 23:02

Hej! Ogólnie jestem szczupła ale mam problem z brzuchem :D Cwiczę A6W, cwiczenia na boczki itp ale i tak brzuch mam za duzy przyrownujac go do reszty ciala, znacie jakies ćwiczenia na pozbycie sie oponki tlyko na brzuchu ale nie angazujace miesni za bardzo?:)

I w ogole mozna laczyc A6W z innyymi cwiczeniami na mieśnie???
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 23:05

Ja kręce hula hop i jest świetne efekty są :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika NieCofneSie

NieCofneSie

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 23:08

czyli ooglni krecenie biodrami? :D
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika chcebyczsiebiedumna

chcebyczsiebiedumna

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 23:17

Myślę,że wszelkiego rodzaju aeroby pomogą (bieganie, rowerek itp.) i chętnie sama się dowiem, bo mam taki sam problem.
Zdjęcie użytkownika dziuba89

dziuba89

  • Dołączył: 2012-10-07
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1376

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2012, 07:20

chcebyczsiebiedumna napisał(a):

Myślę,że wszelkiego rodzaju aeroby pomogą (bieganie, rowerek itp.) i chętnie sama się dowiem, bo mam taki sam problem.
na boczki i uda np dobry jest basen :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika OrdemEprogresso

OrdemEprogresso

  • Dołączył: 2012-08-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 5208

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2012, 20:05

"ćwiczenia na pozbycie sie oponki tlyko na brzuchu ale nie angazujace miesni za bardzo?:)" - muszę Cię rozczarować, nie ma czegoś takiego jak ćwiczenie spalające tłuszcz z konkretnej części ciała...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.