- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 15426
1 listopada 2012, 20:30
na razie ćwiczę 8min stretch legs buns i abs, co 2 dzień .
zamierzałam codziennie, ale stwierdziłam, że chyba lepiej będzie dodać sobie jakiś trening aby ćwiczyć go również co 2 dzień ( np pon - 8minutówki, wt - trening etc.)
i tu moje pytanie.
polecacie na taki trening bardziej "skalpel" Chodakowskiej czy "turbo killer" również jej?
czy ćwiczyć lepie 8-minutówki codziennie?
Edytowany przez zaprawdeprzekletemiejsce 1 listopada 2012, 20:31
- Dołączył: 2012-08-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 87
1 listopada 2012, 20:45
Ja dziś zaczęłam ćwiczyć "Totalną metamorfozę" Chodakowskiej. Myślę, że się opłaca. Podczas ćwiczeń czułam mięśnie ud, brzucha, ramion, pośladków. Jestem dosłownie wykończona, ale czuje się lekko :) Ja bym spróbowała z Ewką poćwiczyć na Twoim miejscu :P
- Dołączył: 2012-08-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 87
1 listopada 2012, 20:45
Ja dziś zaczęłam ćwiczyć "Totalną metamorfozę" Chodakowskiej. Myślę, że się opłaca. Podczas ćwiczeń czułam mięśnie ud, brzucha, ramion, pośladków. Jestem dosłownie wykończona, ale czuje się lekko :) Ja bym spróbowała z Ewką poćwiczyć na Twoim miejscu :P
