Bolące kolano...pomocy!! - strona 1

kamka1992

31 października 2012, 10:41

Dziewczyny nie wiem co mam robić, wczoraj wieczorem chciałam poćwiczyć i po jakichś 5 min ćwiczeń strzeliło mi coś w kolanie przy zginaniu bardzo bolało więc postanowiłam odłzyć ćwiczenia na dzisiaj...no ale właśnie próboałam ćwiczyć i tak jak wczoraj pierwsze minuty ok a po jakichś 5 min znów ten ból przy zginaniu kolana...nie wiem co robić:/ myślicie żeby odłożyć ćwiczenia na jakiś czas dopóki ten ból w kolanie nie zniknie?

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

be.alluring

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 10:52

Mam to samo, ale ja mam przeciazone stawy.

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

slaids

Dołączył: 2012-09-06
Miasto: -
Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 10:58

Przeciążone stawy. Odłóż ćwiczenia obciążające kolano na jakiś czas.

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

szprotkab

Dołączył: 2012-02-24
Miasto:
Liczba postów: 5843

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 11:07

Cwicz cos innego, co nie obciaza kolana. Jesli chodzi o samo kolano to idz do lekarza - albo masz problem z wiezadlem albo lakatka. O ile nie chcesz miec tego bolu przez reszte zycia to sie tym zainteresuj.

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

dziuba89

Dołączył: 2012-10-07
Miasto: Kraków
Liczba postów: 1376

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 11:19

Sama mam z kolanami, i niektóre ćwiczenia są przeszkodą, może coś źle zrobiłaś, zły krok/zgięcie i nadwyrężyłaś. Z kolanami nie ma żartów, udaj się lepiej do lekarza.