Temat: Jakie ćwiczenia na sflaczałe ciało ;p

Hej :) tak tak, wiem, że jest wyszukiwarka i mogłam sobie poszukać odp na moje pytanie - szukałam i nie znalazłam konkretnej ;P a chciałabym doradzić się dziewczyn które może miały podobny cel co ja :)

Po odchudzaniu bez ćwiczeń mam galaretowate ;/ sflaczałe ciało, brzuch luźny, uda trzęsące się ;/ jednym słowem porażka :( boję sie ze to w sumie obwisła skóra, ze nadmiar skóry ;/ ale w sumie jakby byl nadmiar to by jakoś wisiala czy cos..a ona jest taka luzna, tzn ciało takie lużne ;/
Kochane jakie ćwiczenia pomogą mi ujędrnić ciało, żeby stało się takie zbite.. Jeśli w ogóle pomogą ? :(

Ostatnio modne jak zauważyłam stały się ćwiczenia Ewy Chodakowskiej, jak patrzyłam na zdj dziew to super efekty, totalna zmiana ciała ( chociaż boję się, ze od początku miały zbite ciało i dlatego taki efekt, a ja , że mam takie luźne to nic nie pomoże :(

i tak pomyślałam, że może ćw killer albo skalpel pomogą mi ujędrnić ciało..

pewnie dużo z was już cwiczy.. powiedzcie co lepsze na to, żeby ujędrnić zbić ciało, killer czy skalpel? bo nie chce w sumie chudną, tzn nogi bym chciała wyszczuplić.. ale najpierw bym chciała ujędrnić ciało.

jak czytałam o killerze to byly komentarze, ze ciało się dziew zrobiło zbite, jedrne, teraz wyczytałam, ze killer to bardziej na spalanie a skalpel modelowanie.. juz sie pogubiłam ;p

a moze na ujędrnienie lepsze cw mel b albo jakies inne..
ps. moze jest tu dziewczyna która tez miala sflaczałe, galaretowate ciało przez głupie odchudzanie i udało się jej ujędrnić? a moze sie nie da..

pomóżcie :)

albo dobijcie, że się nie da nić zrobić już z takim galaretowanym ciałem :(