- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: Dom
- Liczba postów: 403
28 października 2012, 20:10
.
Edytowany przez toelo 11 grudnia 2012, 21:43
28 października 2012, 20:13
na początek zacznij od krótkich serii np 5 min żeby się przyzwyczaić, ja tez tak miałam jak zaczęłam kręcić :)
28 października 2012, 20:14
Tak miała moja koleżanka i moje jeszcze dwie koleżanki, a ja miałam tylko lekko. to normalne przy hula-hopie... ale długo Ci będzie schodziło...
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: Dom
- Liczba postów: 403
28 października 2012, 20:15
tylko czy mogę kręcic mimo siniakow ? nie zaszkodzi mi to ?
- Dołączył: 2012-08-22
- Miasto: Chorzów
- Liczba postów: 408
28 października 2012, 20:19
Musisz zrobić przerwę aż zejdą. I polecam Heparynę w maści - 3 x dziennie.
28 października 2012, 20:22
Auć. Na pewno zrób sobie przerwę z tym kręceniem!
- Dołączył: 2008-03-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 132
28 października 2012, 20:36
Szczerze - przy takich siniakach nie bardzo da się kręcić bo strasznie boli ( przynajmniej mnie) i też takie miałam.
28 października 2012, 20:39
a ja kręciłam mimo siniaków i mimo bólu w miejscach gdzie były siniaki. z czasem ciało się przyzwyczai i już nie będą wyskakiwać;))
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: Dom
- Liczba postów: 403
28 października 2012, 21:14
z minuty na minute te siniaki robią sie coraz wieksze i bardziej fioletowe, jak ja bede wyglądac na wf -.-''
29 października 2012, 11:54
Mam to samo, i też problem z wf... ;/ Mimo siniaków kręciłam jeszcze parę razy, ale nie długo. Podobno siniaki trzeba schładzać. Ja pożyczyłam od mamy krem (akurat antycellulitowy xD) który nieźle mrozi, więc ból jest zdecydowanie mniejszy ; ) Można zrobić sobie też lodowe okłady (przy okazji śniegu na parapetach pewnie pełno ^^)
Swoją drogą świetny jest ten krem, cellulit naprawdę znika, więc polecam! :)
![]()