28 października 2012, 00:00
Edytowany przez dzastina91 27 kwietnia 2014, 15:43
28 października 2012, 00:06
sama musisz sie kontrolowac czy jestes zmeczona , czy tyle wysilku to nie za duzo jak na jeden dzien , obserwuj organizm , ale zmotywowalas mnie bo chodzisz 15 km dziennie a mi sie nawet 8 nie chce ale juz mi sie zachcialo:P
28 października 2012, 00:23
Edytowany przez dzastina91 27 kwietnia 2014, 15:43
- Dołączył: 2012-10-23
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1167
28 października 2012, 00:36
po prostu przez 1-2 dni w tygodniu nie ćwicz ;) lub ćwicz co drugi dzień, mięśnie zdążą się zregenerować
