Temat: Zumba

Witam.

Jak w temacie.
Któraś z Was tańczy i poleca?
tancze i polecam ..tylko nie zniechecaj sie ze na poczatku krokow nie bedziesz lapac ...kazdy musi sie ich najpier nauczyc
Pasek wagi
ja wczoraj spróbowałam i mi się podoba:D
tańczę i polecam :)
moim zdaniem jest super:P
ja mam coś takiego i zawsze dodaje do ćwiczeń
http://www.youtube.com/watch?v=9HtqocGqqoQ&list=FLezIX6xQdZIE1Uhb6E3aBdQ&feature=mh_lolz

http://www.youtube.com/watch?v=m9mG9Q9t8sE&feature=BFa&list=FLezIX6xQdZIE1Uhb6E3aBdQ

jakbym miała kaskę to bym się na zumbe zapisała ^^
Pasek wagi

tak, ja tańczę i baaardzo polecam ;) już po pierwszych zajęciach humor miałam poprawiony o 1000% :D zajęcia miałam o 20:00, jak z nich przyszłam to byłam tak pobudzona, że długo nie mogłam zasnąć :) chodzę dwa razy w tyg., jak dla mnie zajęcia nie są aż tak bardzo męczące, w sumie to zależy kiedy, ale wycisk niezły dają! i kto mówił, że nie można łączyć przyjemnego z pożytecznym ? :P

Też polecam:) Chodzę już trzy tygodnie po dwa razy w tygodniu i widzę efekty (przy racjonalnej diecie, ale nic wymyślnego, po prostu mniej jem, ale wszystko). Zumba jest super, szczególnie na jesień; poprawia samopoczucie na maksa^^

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.