Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ćwiczenia - co o nich myslicie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika emotka85

emotka85

  • Dołączył: 2008-03-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 132

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2012, 11:01

http://www.youtube.com/watch?v=RmHVGgrunyU&feature=related

Czy ktoś to ćwiczył kiedyś?? Myślicie że warto je wykonywać.
szukam ćwiczeń które pomogą mi pozbyć się tłuszczyku...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika studentka211

studentka211

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2012, 11:07

chyba wszystkie Ci pomogą Jak zrzucisz balest dopiero zaczniesz się zastanawiać nad cwiczeniami mającymi na celu wymodelowanie sylwetki :D
Zdjęcie użytkownika emotka85

emotka85

  • Dołączył: 2008-03-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 132

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2012, 11:13

Chodzi mi o cos co będzie najbardziej efektywne. Wiem ze muszę sporo tłuszczyku zrzucić dlatego szukam cardio :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Healthy.Life

Healthy.Life

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2012, 11:30

o Cardio 1 z Body Revolution ;)  Cardio 2 daje nie źle popalić ja przy 3 rundzie jestem spocona jak mysz ;) 
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.