Temat: Ćwiczyć czy zrobić wolne?

Zazwyczaj w niedzielę mam dzień wolny od ćwiczeń i odstępuję troszkę od diety. Pozwalam sobie na więcej niż w tygodniu. Z powodu szczepienia w piątek nie ćwiczyłam bo pielęgniarka powiedziała, że lepiej sobie odpuścić więc posłuchałam jej i zrobiłam sobie wolne. Dziś przyjeżdża do mnie rodzina bo mam urodziny, będzie tort, ale postaram się nie zjeść, chociaż i tak zjadłam już trochę Murzynka..-.-. Zastanawiam się czy może poćwiczyć dziś koło 11 Skalpel, Ewy Chodakowskiej czy zrobić sobie drugi dzień wolny w tygodniu? Myślicie, że dwa dni przerwy w ćwiczeniach nie stanie na przeciw zrzuceniu jeszcze kilku kilogramów? Dodam, że wczoraj ćwiczyłam Skalpel i miałam aktywny dzień.