Temat: Ćwiczenia na bieżni

to chyba zależy od kondycji, ja do biegania się nie nadaje;) mój bieg na bieżni trwa góra 8min i wysiadam, za to maszerować w szybkim tempie moge godzine:) A jeśli ktoś ma dobrą kondycje to może i biegać ponad godzine i nie zmęczy się specjalnie, wszystko zależy od indywidualnych predyspozycji:) Pozdrawiam;)

na bieżni możesz sobie ustawić program, raz wolniej raz szybciej :) ja na bieżni wytrzymywałam około 40 minut 

u mnie na siłowni pisze ze maksymalny czas na bieżni wynosi 20 min :)

Uwielbiam chodzić . Teraz będą coraz dłuższe wieczory to przy filmie będę chodzić :)