Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ewa Chodakowska -pytanie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Trzeba.Schudnac

Trzeba.Schudnac

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 20:58

Jaką część ewy chodakowskiej ćwiczycie ? ja chcę któraś zacząć a mam tylko 2 i 3. Która jest najlepsza dla początkujących ? 
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 20:59

3 łatwiejsza.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika augenblick

augenblick

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 4144

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 21:05

ja zaczynałam od killera (2) ale na początku nie dałam zrobić całego treningu
jednak pierwsza płyta czyli skalpel jest chyba najbardziej odpowiednia na początek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika xJuliette

xJuliette

  • Dołączył: 2010-05-11
  • Miasto: X
  • Liczba postów: 4491

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 21:07

Ja zaczęłam od skalpela i zaliczyłam zgona :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kopaczek

kopaczek

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 21:08

Na płytach jest napisane ,ze 2 jest dla średniozaawansowanych ,a 3cia dla zaawansowanych,więc mysle,że logicznym tokiem myślenia - 2.
Zdjęcie użytkownika iness7776

iness7776

  • Dołączył: 2008-03-29
  • Miasto: Australia
  • Liczba postów: 9686

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 21:21

zacznij od skalpela jest do ściągnięcia z net jest najlagodnieszy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Delicious96

Delicious96

  • Dołączył: 2012-06-07
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 597

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 21:39

Ja ćwiczę już 3 miesiąc z Ewą i wszystkie płyty testowałam. Najłatwiejszą jest 1 płyta, Skalpel, ale skoro masz tylko 2 i 3 część to rób 3 bo jest łatwiejsza ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nicmniej

Nicmniej

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 21:49

Jeśli masz tylko 2 i 3 to rób trzecią. Trening niby jest dla zaawansowanych, ale według mnie druga płytka czyli killer reklamowana jako ta dla "średniozaawansowanych" jest cięższa ;)
Chociaż trzecia i tak daje w kość nieźle^^

Edytowany przez Nicmniej 18 października 2012, 21:49

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.