Kup dietę
Zaloguj się

Temat: szok trening ewy chodakowskiej

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Marta9090

Marta9090

  • Dołączył: 2012-07-20
  • Miasto: Maroko
  • Liczba postów: 501

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2012, 23:07

ćwiczyła któraś z was szok trening z Ewą?;) myślicie że to są bardziej skuteczne ćwiczenia niż te z Mel B? szybciej widoczne będą efekty?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2012, 23:12

3 czy 5 min nic Ci nie da :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marta9090

Marta9090

  • Dołączył: 2012-07-20
  • Miasto: Maroko
  • Liczba postów: 501

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2012, 23:14

ale trening ewy trwa 30- 45min ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2012, 23:18

To o czym my mówimy?
O skalpelu, kilerze czy petardzie? Bo "szok trening" to było ok. 5 minut jakie ona prezentowała w "pytaniu na śniadanie".
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wb1987

wb1987

  • Dołączył: 2006-08-30
  • Miasto: Far Far Away
  • Liczba postów: 14539

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2012, 23:24

ale tych 5-minutowych treningów było kilka w "Pytaniu na śniadanie" i na fb Ewa pisała jak należy połączyć te ćwiczenia, żeby wyszedł trening:)
co do pytania: myśle, że trening może być skuteczny, bo łączy aeroby z ćwiczeniami na rzeźbę:)
Zdjęcie użytkownika greyviolent

greyviolent

  • Dołączył: 2012-10-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 342

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2012, 23:40

Ja tam wolę Mel B - jest świetna. I miło mi się na nią patrzy w czasie ćwiczeń (;
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.