Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Killer - E.Chodakowska

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Brylantovaa

Brylantovaa

  • Dołączył: 2012-10-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 150

Zobacz posty Użytkownika

15 października 2012, 19:46

Hej dziewczyny :)
Właśnie jestem po pierwszym killerze Ewy Chodakowskiej. 
Problem tkwi w tym że to była istna masakra i wytrzymałam tylko 25 minut .
Dusi mnie w klacie i dostałam kaszlu ;/ Różne cardio ćwiczyłam ale to chyba było najgorsze .
Chciałabym się was poradzić jak zdołałyście przeżyć całą serię ? 
Czy któraś z Was robiła na raty aby się najpierw wprawić ? 
Z góry dziękuje za odpowiedź =* 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SuzyDott

SuzyDott

  • Dołączył: 2012-08-28
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 500

Zobacz posty Użytkownika

15 października 2012, 19:51

Ja wytrzymałam dzisiaj tylko 9 minut, więc co mam powiedzieć :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Isengard

Isengard

Zobacz posty Użytkownika

15 października 2012, 20:09

Dziewczyny nie poddawajcie się  Jak zaczynałam to już po rozgrzewce nie miałam siły. Za każdym razem było jednak  lepiej.  Teraz ćwiczę petardę, bo polubiłam te ćwiczenia bardziej niż killera. Moim zdaniem do killera potrzebna jest większa wydolność i wytrzymałość a do petardy bardziej elastyczne ciało
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

15 października 2012, 20:14

heheh dziewczyny nie zalamujcie sie :) zacznijcie moze od skalpela jak nie dajecie rady. ja za pierwszym razem tez okolo 30 min wytrzymalam potem przez pare dni skalpel i po tygodniu bylo juz ok :) teraz robie killera i petarde na zmiane co drugi dzien :) i naprawde efekty sa rewelacyjne :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.