Kup dietę
Zaloguj się

Temat: basen czy siłownia?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika plotka66

plotka66

  • Dołączył: 2012-04-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 334

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2012, 21:37

chcialabym zebyscie mi poradzili. w tym miesiacu bede mogla przeznaczyc pieniadze na karnet albo na silownie albo na basen (cena podobna).  na silowni robilabym tylko cardio, a na basenie ok 40min plywania  + jakas sauna. jak uwazacie, dzieki czemu skuteczniej zwalcze zbedne kg?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MissP.

MissP.

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2012, 21:38

A masz możliwość kontaktu z osobistym trenerem na siłowni (w cenie karnetu ma się rozumieć)?
Zdjęcie użytkownika .Maff.

.Maff.

  • Dołączył: 2012-09-07
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2243

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2012, 21:39

Ja obecnie chodze na basen 3razy w tyg.
Jestem zadowolona.Ciałko sie ujędrnia,a po basenie czuje sie lekko.Nie lubie cwiczen silowych,a basen rozwija i angazuje wszystkie mięśnie podczas pływania.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika marlusia12

marlusia12

  • Dołączył: 2012-07-12
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 769

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2012, 21:40

wybrałabym karnet na siłownie, a na basen bym sobie poszla raz w tyg jednorazowo bez karnetu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anulkaa12

anulkaa12

  • Dołączył: 2012-07-25
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 846

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2012, 21:40

ja bym wybrała basen bo uwielbiam wodę:) saune z reszta tez:) ale wydaje mi sie ze na siłowni moglabys stracic więcej kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez anulkaa12 14 października 2012, 21:41

Zdjęcie użytkownika fitandhealthy

fitandhealthy

  • Dołączył: 2012-09-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4151

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2012, 21:51

wybrałabym siłownię, a na basen może raz w tygodniu tak bez karnetu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xJuliette

xJuliette

  • Dołączył: 2010-05-11
  • Miasto: X
  • Liczba postów: 4491

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2012, 21:59

Siłownia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Siegel

Siegel

Zobacz posty Użytkownika

14 października 2012, 22:11

Wolałabym basen :)
Zdjęcie użytkownika fitprzemek

fitprzemek

  • Dołączył: 2012-10-01
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 101

Zobacz posty Użytkownika

16 października 2012, 09:32

Dopiero ćwiczenia z ciężarami (nawet tymi małymi) dobrze ujędrniają ciało i daje rezultaty w kształtowaniu sylwetki, ja robię tak : 3 razy w tygodniu trening siłowy po którym zawsze biegam, rower, ergometr wioślarski albo zamiast tego sauna, w weekend basen dla relaksu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.