- Dołączył: 2012-08-19
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 12
4 października 2012, 18:08
Szukałam po forum ale nie znalazłam odpowiedzi więc zadaję
Czy ćwiczycie Tae Bo lub ćwiczyłyście ?
Ile minut dziennie/tygodniowo ćwiczycie?
Ile wam na wadze zleciało ?I w jakim czasie
Ja od 8 dni codziennie po 40 min ćwiczę z Blanksem.
![]()
Wcześniej tylko po 20 wyciągałam.I sama nie wiem czy są efekty czy nie ma.Nie jem też chleba od dłuższego czasu.
Czy ćwiczenia codziennie dadzą coś?
Nie czuję sie wyczerpana a do ćwiczeń zabieram się z chęcią.Teraz jestem po i czuję że mogłabym kolejne 40 przeżyć ale nie chcę się wysilać.
![]()
4 października 2012, 18:10
hejka ; ) cwiczylam 1 raz, ale dla mnie to nie wiem... malo kobiece wiec wole pump it up
![]()
![]()
.
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 8533
4 października 2012, 18:11
Blanks jest super ! ja cwicze Insanity ,ale Blanks daje czadu! wpisz sobie Tae bo Advanced Billy Blanks na YT gwarantuje ci ,ze po tcyh 50 minutach nie bedziesz juz mogla wiecej :D efekty beda tylko musisz byc konsekwentna mysle ze 5-6 razy w tygodniu i waga bedzie pieknie spadac ,a jak sie ladnie wyrzezbisz !
. 
