- Dołączył: 2012-08-20
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1331
28 września 2012, 13:21
Zrobilam coś bardzo złego :( ćwiczyłam z Jillian i musiałam przerwać, bo nie wyrabiałam ze stresem i nauką na poprawki, zaraz po tym miałam wrócić do ćwiczeń, ale nie udało mi się. I do dziś się nie udało mi zabrać. Zauważyłam, że efektów ćwiczeń już nie widać i że ciągle jestem jakaś ospała, zmęczona, zdołowana, na nic nie mam ochoty..
TAK, ZNAM ROZWIĄZANIE :) muszę zacząć ćwiczyć...
Chcę więc ćwiczyć 30day shred z Jillian i jak myślicie czy dorzucić do tego jakiś inny program z Jillian tak żeby ćwiczyć dwa programy dziennie? Próbowała któraś dwóch programów na raz? Jakie programy poza shredem polecacie?
Bardzo zależy mi na prędko widocznych zmianach ciała, gdyż bardzo mnie to motywuje do dalszej pracy...
28 września 2012, 13:27
najpierw skończ cały jeden potem zacznij inny :)
- Dołączył: 2012-08-20
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1331
28 września 2012, 13:30
Może w sumie za bardzo panikuje i tak jesień w pełni już więc ciałka nie będę pokazywać, a teraz ostatni rok na studiach i mnóstwo nauki, może faktycznie najpierw zrobię samego shreda. A jakie jeszcze zestawy z Jillian polecacie?
- Dołączył: 2009-04-24
- Miasto: Góra
- Liczba postów: 7960
28 września 2012, 13:55
czekaj, pogubiłam się.... chyba zapomniałaś napisać co takiego bardzo złego zrobiłaś...
